Форум » Житейские хитрости » Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение) » Ответить
Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)
Oksana: Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)
Ответов - 93, стр:
1 2 3 4 All
Ms.America: А у меня рост 159 и вес практически 70кг... Как бы мне этот вес сбросить? Хочется какую-нибудь эффективную диету попробовать...
Ms.America: guchali@jandex.ru пишет: цитата: Быстрее всех худеешь на сыроеденьи Это тупо надо есть один сыр и все?? Как вообще питались?
Зулейка: Ms.America пишет: Это тупо надо есть один сыр и все Овощи ,фрукты,орехи все в сыром виде без термической обработки.
Ms.America: Зулейка Спасибочки за объяснение
Ms.America: Помню за неделю сбросила 10 кг, но только из-за того что была чем то больна и меня полоскало все 7-10 дней(пока болела)... + ничего не могла есть... Как-то подошли родители и спросили, когда им ждать внука(внучку)...
гахар: тоже набрала 15 кг ни как не могу вернуть свой прежний вес-55 кг.и ем мало,а вот ни как...
мономах: Ms.America пишет: Это тупо надо есть один сыр и все?? прям анекдот
кОля33: кОля33 ))) Вы зачем прям мои параметры и результаты написали???? Вы знали, Вы знали))) Совпало как ... Только метод другой- просто мало ем. Лейла, Ты мало ешь а я ем столько сколько хочу и даже в 21 час если охота нападет И при этом худею До 64 кг осталось совсем немного а потом я на "закрепление " сяду . Ведь похудеть то не проблема а вот сможете ли Вы удержать вес?
яЕлена: кОля33 Оля , От чего это ты худеешь а ну кались я за эти праздники набрала 4 кг вот скажите зачем человеку склонному к полноте умение вкусно готовить ведь на готовила кучу вкусностей , теперь расплата на наши с мужем грешные души вели поросячий образ жизни ели и горизонтальное положение принимали
кОля33: яЕлена Леночка я на Дюкане ))) Жрать там можно ВСЕ!!! только кроме крахмалосодержащего и мукосодержащего. Приоритет белкам и овощам . Вообщем Новогодний стол сделала таким . И результат ... На весы не страшно становиться
яЕлена: странно мучное я не ем , картофель лет пять целю литом называю у меня один страшный грех ШОКОЛАД ну и конечно на новый год куча салатов с майонезом который в течении года не ем вообще так как знаю это ЗЛО все таки виной свинячий образ жизни на праздники
яЕлена: кОля33 молодец искренне желаю достичь желаемого результата
Лейла: кОля33 ))) Смогу Мучное и сладкое почти не ем. Возраст у нас с Тобой ) разный , и щитовидка нападает. Сложнее мне( Все равно надо просто тарелочку маленькую иметь...
кОля33: яЕлена пишет: яЕлена Лейла пишет: Мучное и сладкое почти не ем. Лейла пишет: Возраст у нас с Тобой ) разный А может я старая ?! Лейла пишет: Все равно надо просто тарелочку маленькую иметь... Типа тазика
Лейла: А ничего, что наш мосык питается углеводами, а не белками и клетчаткой... Его же надо кормить, без него ну кудаж... Это именно он хочет пирооог, тооортттииик, , конфетку...
Татьяна: Лейла пишет: Это именно он хочет пирооог, тооортттииик, , конфетку... При этом меры не знает зараза. Мне тут целый месяц нельзя было сладкое. Вместо сладкого могла съесть апельсин. Хотелось первую неделю, потом привыкла и не надо уже было. Прошел месяц сладкое не могла есть вообще, мне молочный шоколад слишком приторным показался. Решила начать с черного шокалада и даже он слишком сладкий был. А потом и конфетка ничего, дальше больше, сделала вывод, что это сладкий наркотик, чем больше ешь, тем болше хочется. А может в кондитерку какую-то хрень добавляют как в сухие корма, что бы плдсадить нас на нее. Сейчас перешла на естественные сладости (сгущенка и т.д.) и ведь на них нет такой зависимости как и на выпечке собственного приготовления.
мономах: Татьяна пишет: на естественные сладости (сгущенка и т.д.) от этого можно в дверь потом не поместиться
Зулейка: мономах пишет: на естественные сладости (сгущенка и т.д.) мономах пишет: от этого можно в дверь потом не поместиться Бочком,бочком проходим
Лейла: Вот же интересно,,, болела, ничего не ела, а как в себя пришла- на весы- думаю, сейчас , сейчас будет ничтожный вес... И что... Тож самое!(((((
Лейла: Организм умеет бороться за вес гораздо плодотворнее нас...(((
simsim777888: Читала в интернете про 25 кадр, кто-нибудь пробовал???
simsim777888:
Ирина01: simsim777888 Оля,мне кажется ,если ты можешь себе внушить,то поможет.Знаю кому помогло,а кому не очень.У меня есть этот диск,даже закачен,но вот систематически забываю включать.
simsim777888: Ирина01 Ир, спасибо, информация к раздумью
Lenyska: Очень интересная тема, мне очень понравилось кофе зеленое ( лучше покупать в магазинах весовой) или в аптеке, вкус специфический, но за неделю 3 кг минусом, так же очень хорошо помогает похудеть смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и выводит лишние из организма, нужна чайная ложка тертого на терке корня имбиря, чайная ложка тертого лимона, и чайная ложка мёда, заливать 100-150 мил, кипятка и пить, вкусно, дешего, эффективно, так же можно в банку натереть имбирь и лимон, одинаковое количество граммов, и залить таким же количеством мёда, например 150 гр имбиря, 150 гр лимона и 150 гр мёда, и 2 чайные ложки смеси, заливать 100 гр кипятка и пить 2-3 раза в день, перед едой, ещё очень эффективно помогает ( если делать в течении мес то минус 10 кг) 5 столовых ложек овсяных хлопьев залить с вечера 5 столовыми ложками кипятка, утром перемешать, можно добавить орешки и мёда, нужно скушать на голодный желудок, ( даже пить нельзя) а через 3 часа кушайте и пейте что хотите
Байбури Шанди: Lenyska пишет: 5 столовых ложек хлопьев каких?
Lenyska: Байбури Шанди пишет: ой, овсяных))))
КсенияМ: simsim777888 пишет: Очень интересная тема, мне очень понравилось кофе зеленое ( лучше покупать в магазинах весовой) или в аптеке, вкус специфический, но за неделю 3 кг минусом, так же очень хорошо помогает похудеть смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и А Вы на себе это все пробовали? В контакте много таких рецептов.
Байбури Шанди: Lenyska пишет: смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и выводит лишние из организма Вряд ли сжигает....скорее действует, как мочегонное.
Lenyska: КсенияМ пишет: А Вы на себе это все пробовали? В контакте много таких рецептов. да, причём за долго до того как началась реклама кофе, когда нужно быстро похудеть, я все вместе пью и ем😎
Lenyska: Байбури Шанди пишет: Вряд ли сжигает....скорее действует, как мочегонное. я бы по другому сказала, очищает организм, дня 2 - 3 в туалет погоняет)))
Мерлови: Никакими диетами вы не похудеете, либо будет временный результат. Кто хочет похудеть, запишитесь на занятия в спорт клуб к хорошему тренеру!
Эльвира: У кого почки больные например опущение одной из почек ,то если до 90 кг вес , лучше вообще не худеть.Надо чтоб прослойка жировая была у почек.У кого конечно выше 90 кг надо осторожно худеть. Мне когда надо сбросить пару кг ,просто уменьшаю кол-во пищи,Турбослим на травах можно попить, в каждой аптеке продаеться. Исключить сладкое, булки,я лично очень булки люблю разные включая тортики, ну вот не лопать и все. Стараться ходить всегда голодной,а когда чувствуете ,что сознание с голодухи потеряете-качать начнет, в глазах темнеет- надо сразу же схрумкать немного мяса,рыбы,творожка. Жевачка обычная голод забивает.
IRISKA: Четыре года торговала зеленым кофе (было несколько видов). Брали женщины очень хорошо, но за 4 года никто из них так и не похудел. а вот вкус у него не очень приятный.
BARHANa: Мерлови пишет: Никакими диетами вы не похудеете, либо будет временный результат. Кто хочет похудеть, запишитесь на занятия в спорт клуб к хорошему тренеру! Хочу добавить, что без правильного питания никакой спортклуб похудеть не поможет ! Проверено! А можно правильно питаться и тренироваться дома и результат не заставит себя ждать....
Lenyska: IRISKA пишет: не знаю. Не торгую. Лишь покупаю. Эффект есть. И не только у меня. L
dollez: Lenyska пишет: , так же можно в банку натереть имбирь и лимон, Я уже натерла , теперь у меня вопрос , где хранить ? В холодильнике или просто на столе ? Lenyska пишет: заливать 100 гр кипятка Именно кипятка ? Спрашиваю , т.к. знаю , что при более + 50 градусах мед теряет свои свойства .
dollez: Lenyska пишет: 2 чайные ложки смеси, заливать 100 гр кипятка и пить 2-3 раза в день Еще забыла спросить … Это количество я растягиваю на весь день , при этом мне подогревать смесь или пить уже остывшую ?
Зулейка: dollez пишет: Именно кипятка ? нет,+ 60 . dollez пишет: что при более + 50 градусах мед теряет свои свойства . Не только мед и все остальные компоненты. Я завариваю каждый раз новый ,не оставляю на потом.
Мерлови: BARHANa пишет: Хочу добавить, что без правильного питания никакой спортклуб похудеть не поможет ! Проверено! А можно правильно питаться и тренироваться дома и результат не заставит себя ждать.... все верно!
Кувват 1: У кого есть информация о диете от Малышевой, может кто" сидел " на ней , прошу откликнуться
Lenyska: dollez пишет: Я уже натерла , теперь у меня вопрос , где хранить ? В холодильнике или просто на столе ? я храню в холодильнике. заливаю кипятком
Ася: Понравился результат на Системе -60 Екатерины Миримановой. Подруга после родов спокойно 20 кг убрала за 3 месяца.
Oksana: А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года (((
Зулейка: Где взять силу-воли , я 5 кг не как скинуть не могу .
Зулейка: Oksana пишет: А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года ((( Молодец
simsim777888: Oksana пишет: А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года ((( Поздравляю, отличный результат Хорошо бы фоточки для сравнения Свои тоже обещаю, когда закончу свой курс, осталось совсем немного Мой результат конечно поскромнее будет, но лишних всего 10-12 кг набрала после климакса Сейчас за три недели сбросила 7 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!! Безмерно счастливаааааааа Уже надеваю вещи, которые пролежали долго.... жалко было выбросить, потому как мечту похудеть всегда лелеяла Девочки, способ моего похудения прост, два года я к нему присматривалась, примерялась и наконец решилась ПОЛНОСТЬЮ довольна и результатом и способом Если бы ещё не нарушала кое что, то сбросила бы больше 4 августа будет проходить бесплатный вебинар вечером, где можно всё узнать, и даже, прослушав этот вебинар сбросить 2-3 кг без подписки на курс похудания. Даю ссылку из своего личного кабинета. Сходите почитайте и послушайте........ Тема вебинара: КАК ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ ПОХУДЕТЬ НА 8-15 КГ, ПОДТЯНУТЬ КОЖУ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
simsim777888: Решила показать, с чего я начала Хорошо видны все излишества, мешающие не только жить, но и бегать по рингу Снято на выставке 6 июня 2015 г. в ринге щенки-кобели. Курс свой я начала почти в середине июля, через две недели сделаю фото себя любимой Помогите мне мысленно
Юлка: simsim777888 пишет: Помогите мне мысленно держу кулачки!!! Пусть все получится, и жду результат!
Карима: simsim777888 пишет: Помогите мне мысленно Олечка, ты такая очаровательная дама, ну конечно в ринге согласна разгрузка не мешает ни владельцам ни самим любимцам. Желаю успехов в намеченном!
Зулейка: simsim777888 пишет: Помогите мне мысленно Оля,мы с тобой!!! Все получится!
zabava: simsim777888 пишет: Помогите мне мысленно
Добрыня: simsim777888 Олюшка у тебя все получится!!!
simsim777888: Юлка Карима Зулейка zabava Добрыня Девочки, дорогие мои, с вашей поддержкой обязательно всё получится СПАСИБО
Добрыня: simsim777888 Оль ну как ты?
simsim777888: Добрыня пишет: Оль ну как ты? Я как огурчик 10 кг сбросила, фоты сделала, а выставить пока не получается, потому что комп накрылся.... вот сегодня из ремонта его забираю А пока пишу с работы, а фоток здесь неть Теперь у меня началась стабилизация на месяц, а потом ещё продолжу в планах снять ещё 4 кг
simsim777888: Вот ещё ссыль на БЕСПЛАТНОЕ скачивание книги КНИГА скачать бесплатно
simsim777888: Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. Зафар подрос, ему сейчас 8,5 мес. Для тех, кто не в теме, выше есть фоты меня с июньской выставки....
Юлка: simsim777888 пишет: Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. КЛАСССС!!!!Вот что называется результат на лицо! Умничка! Поздравляю!
ази: Ольга привет и наилучшие пожелания всем участникам темы. Оленька да ты красотулька выглядишь на все 100 Зафарушка подрос очаровательное ЧУДОвище ТТТтттТТТ А я все думала куды ты пропала? Поздравляю и с щеночками поздравляю ну это у тебя в темочке... Очень рада тебя видеть
simsim777888: Юлка пишет: Умничка! Поздравляю! ази пишет: выглядишь на все 100 Спасибо, девочки Я очень довольнаааааааяяяяя уж и не надеялась на такое
Асулла-Самара1: simsim777888 пишет: Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. Оля, просто СУПЕР!!! Ты молодец!!! Поздравляю!!! Шикарный результат!!!
simsim777888: Асулла-Самара1 пишет: Оля, просто СУПЕР!!! Ты молодец!!! Поздравляю!!! Шикарный результат!!! Ларочка, спасибище, очень приятно
sar&nat: simsim777888 пишет: . Результат -10 кг, вес 64. Вот это да!!! Вот это фигурка!
florsy: simsim777888 пишет: Результат -10 кг, вес 64. Оля, ну ты молодчина!!! Результат просто отличный
simsim777888: sar&nat пишет: Вот это фигурка! florsy пишет: Результат просто отличный Спасибочки, совсем засмущали
Эланита: simsim777888 пишет: Результат -10 кг КРАСОТА! Оч круто! Молодец!
simsim777888: Эланита спасибо Я решила продолжить до 58 кг! Сейчас уже 61 кг
Эланита: simsim777888 пишет: Я решила продолжить до 58 кг! Сейчас уже 61 кг О! Супер! Будем ждать фоточки!
No4ka: Оль,молодчага здорово выглядишь теперь и я загорелась глядя на тебя
Байбури Шанди: Молодец! Читаю... и завидую.... заедая бутербродом))))
dollez: Байбури Шанди пишет: и завидую…. заедая бутербродом) И я завидую Ирине , тоже хочу бутерброд . С понедельника сижу на гречке , кушать хочется
Ася: Девочки для стимула Фото моей подруги до и после если кому нужно-дам контакты для подробностей КАК
Байбури Шанди: Ася пишет: если кому нужно-дам контакты для подробностей КАК здорово, конечно, так последнее фото в фитнес зале))) В этом то вся загвоздка и есть))
Ася: Байбури Шанди пишет: так последнее фото в фитнес зале))) В этом то вся загвоздка и есть) Фитнесс-зал это уже доведение до совершенства так сказать Питание прежде всего после первой беременности Наталья худела по диете "-60", после второй, что на этих фотках еще что-то новое опробовала. После похудения захотелось совсем красоты и появился фитнесс зал
Alena123: А с фитнесом быстрее и плюс полезно не обязательно зад накачивать и штанги поднимать, дамам тем более. Я себе беговую дорожку дома поставила, мама посмотрев на меня на велотренажер села, муж силовую установку и получился тренажерный зал))) в итоге все периодически за собой следят, только силовая установка осталась не востребованной, но тот, кто ее покупал и растет в размерах одежды периодически сколько себя знаю,столько и слежу за фигурой, на гречке недели на 2меня хватит, а потом все сначала, уж очень я люблю поесть))) а когда пробежишь км 6, биг-маг в рот уже стыдно засунуть))))
Карима: simsim777888 пишет: Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. Олька, какая молодчина! Хорошенькяяяя!! А я наоборот начала прибавлять в весе, ненавижу себя за это но в руки пока никак не могу себя взять!
Семен: Нельзя в нашей стране женщинам быть худыми, не переусердствуйте милые дамы
Зулейка: Alena123 пишет: , на гречке недели на 2 На одной гречке? И помогает? Сколько сбрасываете?
Alena123: Зулейка пишет: На одной гречке? И помогает? Сколько сбрасываете? На гречке тоже надо правильно, не солить, не перчить и ничем не приправлять, как итог =очень тяжело+вредно и не особо результатно еще когда вторая неделя к концу подходит у организма начинается срыв, т.е. булки, на которые Вы даже не смотрели, начинает очень хотеться , как итог кг возвращаются ОООчень быстро. Лучше правильная, но долгая диета, т.е. все только полезное и не жаренное, без хлеба и муки, исключением являемся пара кусочков бородинского раз в три дня, много овощей, без сладкого и сильно соленого, в моем случае без мяса, т.е. только рыба+курица+индейка (вареное,либо запеченное, либо тушеное с мин.кол-вом масла, всякие паровые котлетки и т.п.). И раз в две - три нед. устраивать себе день отдыха, т.е. жареная картошка, пицца и пр..и ну всякие слабости, тут каждому свое Вроде ничего сложного, а и фигура не портится и для здоровья полезно. А если срочно похудеть надо, то тут самый рабочий вариант - это вареная куриная грудка + огурцы, помидоры + обезжиренный творог+ кефир, из сладкого яблоки и апельсины, и все это недельки 2 )))) , жир и вода уходят, мышцы остаются + физ нагрузка, любая обязательна))
Зулейка: Alena123 Спасибо Буду пробовать.
Oksana: Привет, девченки! :) А я вот худела-худела... и дохуделась... Теперь опять набираю. Но в этот раз набираю с удовольствием :) Потому что меня теперь двое ;-)
Ася: Oksana поздравляю
Мерлови: Oksana пишет: Привет, девченки! :) А я вот худела-худела... и дохуделась... Теперь опять набираю. Но в этот раз набираю с удовольствием :) Потому что меня теперь двое ;-)
Alena123: Oksana Поздравляю!
Oksana: А кто сколько за беременность набирал? Сколько сбрасывали потом и как? Мне в первом триместре гормоны назначали, так я на них почти 10 кг набрала :(
Зулейка: Oksana пишет: А кто сколько за беременность набирал? За первую беременность набрала 11 кг (ребенок родился 3100 и 51 см),за вторую 13 кг (ребенок 4100 и 55 см) скинула быстро, некогда есть было и спать Оксана поздравляю!!!
Мерлови: Oksana пишет: А кто сколько за беременность набирал? Сколько сбрасывали потом и как? Мне в первом триместре гормоны назначали, так я на них почти 10 кг набрала :( а я первые 4 беременности не набирала лишнего ( во время беременности аэробика для беременных и диета - не ем мучное, копченности, соленое и пр.), а 5 и 6 набрала. скинула в спортзале пару размеров . совсем худеть не хочу, пусть пока так будет)
Oksana: Да у меня с гормонами еще совсем беда... До беременности подобрали нормальную терапию для щитовидки, похудела на ней на 40кг. А как забеременела все показатели поплыли - опять никак не подберем... Да плюс еще этот прогестерон назначили :-( Хотя врачи еще давно говорили, что после родов обмен веществ должен нормализоваться.
Oksana: А я уверена что все будет хорошо! А не будет - сделаем чтобы было! :-)
Юта: Я наоборот первый триместр худею сильно,таксикозит.А потом-эх,как мясорубка.Первую беременность похудела на 10 кг,но потом на 23 поправилась.После родов худела тяжело.Со вторым похудела уже на 4,а как набирать буду еще рано говорить.
Oksana: А у меня ни малейшей тошнотулинки не было... Поэтому "мясорубка" с самого начала хорошо работает :-)
Grinii: Девчоночки. Дам вам очень полезную информацию по поводу гарантированного похудения. Посмотрите здесь https://diluch.ru/lechebnye-programmy/programmy-lecheniya/programma-strojnaya-figura.html программу "Стройная фигура" , кторую разработал санаторий ДиЛуч в Анапе. Я лично видел свою сотрудницу до и после прохождения этой программы. От нее я и узнал, что есть вообще такое направление в санатории Анапы. Результаты на лицо!
полная версия страницы