Сауна.

Форум » Житейские хитрости » Сауна. » Ответить

Сауна.

mihko: Недавно сделал у сеья в доме сауну. Пытаюсь потихоньку пользоваться ей, но боюсь, что делаю это не совсем правильно. Может у кого опыт в этом деле побогаче моего? Делитесь. В общем, - всё про сауну.

Ответов - 83, стр: 1 2 3 All

Александр спб: 8 Марта пишет: Да и муж мне пока не надоел...с собой возьму Встретите? Не, нам кузнец не нужен

Александр спб: mihko пишет: А совмещение класической финской сауны с ИК сауной - это допустимо, не вредно ли для здоровья Никакого совмещения нет. Либо сауну включаешь, либо ИК-излучатели

mihko: Александр спб пишет: Никакого совмещения нет. Либо сауну включаешь, либо ИК-излучатели Теперь понятно

C@O: Ildar пишет: у меня в такую погоду немного другой маршрут))) баня прорубь))) Да, в морозный денёк банька - это что-то! Я по субботам уже лет 10 хожу в баню, последние лет пять ещё и по средам стараюсь. Люблю русскую, с мокрым паром, так чтоб вентиль крутнул и пар пошел, да с парой дубовых веничков. Мечтаю свою построить на берегу реки.

maler777: C@O пишет: , да с парой дубовых веничков. А как Вам веники из полыни и крапивы? Очень полезно

Ildar: C@O пишет: Я по субботам уже лет 10 хожу в баню, последние лет пять ещё и по средам стараюсь. ну у меня к сожалению так часто ходить не получается((( C@O пишет: Люблю русскую, с мокрым паром, так чтоб вентиль крутнул и пар пошел, да с парой дубовых веничков. милое дело))) а я ещё люблю чтобы такой жар стоял что глаза открыть нельзя было на долго....лежишь кайфуешь... один раз в баню сходил кг 2 точно скинул))) maler777 пишет: А как Вам веники из полыни и крапивы? я не пробывал но запах полыни ооочень нравится)))

C@O: maler777 пишет: А как Вам веники из полыни и крапивы Вставки полыни в дубовых уважаю, крапиву не пробовал. Сама крапива? Если сама, то мне кажется пар не будет держать. Я и берёзу только молодую уважаю(за запах), а так только дуб, потому как берёза, липа, клен так пар не держат. У нас компашка любит париться нипадецки поэтому требования к веникам высокие. Веник должен быть не маленьким(мухобойка) и не огромным(лопата), средних размеров, хорошо набранным, с туго перевязанной в трёх местах, удобной толщины и длинны ручкой, не тяжелым и обязательно спресованным (плоским). Правильно высушенный дубовый веник и сухой должен быть зелёным. Для запаха замачиваем эвкалиптовый веник. Мордой лица в него приятно уткнуться когда ложишься на лавку для того, чтобы тебя парили

C@O: Ildar пишет: я ещё люблю чтобы такой жар стоял что глаза открыть нельзя было При большой влажности(мокрый пар - 50-60%) бОльшую темпиратуру чем 72-74градуса под веником не выдержать. Без перчаток за веник схватишься - вулдыри будут. Не всякая баня набирает 74-75. Обычно до, в целях безопасности. Это не тот случай когда тэны и вода на камни Там можно и 120 нагнать. Там пар сухой.

maler777: Ildar пишет: запах полыни ооочень нравится))) В народе считается сильной травой (от бесовщины)Как и зверобой!

Ildar: C@O у нас котел открытый сижу в бане пока капли которые капают с потолка не начинают так обжигать что терпеть невозможно... влажность оочень высокая.... а так и в сауне люблю попарится... важно не температура а ощущение организма... мне вот недавно тренер объяснил механизм пристрастения к физ нагрузкам приблизительно тот же механизм у бани и мазахистов)))

Ildar: maler777 пишет: В народе считается сильной травой (от бесовщины)Как и зверобой! это трава у нас на каждом пригорке растёт... степная баранина очень сильно пахнет полынью про молоко вообще молчу пить вообще практически невозможно...

maler777: C@O пишет: Для запаха замачиваем эвкалиптовый веник. Ароматерапия! Крапивный веник в последнее время стал большой редкостью. Однако не стоит забывать о его целебных свойствах. Если его правильно подготовить и запарить, то никаких ожогов на коже после парения крапивным веником не останется. Начинать париться таким веником можно только после разогрева тела. Если перед этим ещё похлестаться берёзовым или дубовым веником, то неприятных ощущений от крапивы не будет совсем, можно хлестать все части тела, даже такие чувствительные, как живот. Крапивный веник применяется при болях в пояснице, ломоте в суставах, при ревматизме, подагре, радикулите. Для этого необходимо, чтобы веник немного жёг кожу. Тогда надо подержать веник в горячей воде буквально 2 секунды и постёгивать тело легко, как будто жаля её, чтобы эффект был сильнее. Кроме того, крапивный веник отлично справляется с болью и ломотой в суставах и мышцах после сильных физических нагрузок. Достаточно похлестать больные места этим веником, и боль исчезнет. Это происходит благодаря тому, что крапива обладает сильным местным раздражающим, отвлекающим и противовоспалительным действием. Стоит отметить, что регулярное использование в парной крапивного веника приводит к снижению артериального давления и уменьшению нервного напряжения. Сама не пользовалась вот и спросила

Samuray-ka: maler777 пишет: Крапивный веник А как его на зиму заготовить? Или только в свежем виде употребляют?

Ildar: maler777 пишет: Сама не пользовалась вот и спросила судя по описанию стоит попробывать)))

maler777: Ildar пишет: это трава у нас на каждом пригорке растёт... А кустарниковая полынь" Божие- дерево" у Вас произрастает? Очень тонкий запах!

Ildar: maler777 пишет: А кустарниковая полынь" Божие- дерево" у Вас произрастает? честно сказать не знаю... покрайней мере не видел... хотя честно говоря и не присматривался...

maler777: Samuray-ka пишет: А как его на зиму заготовить? Веник из крапивы заготавливают перед цветением и во время цветения растения в июле. Полынный веник нельзя заготавливать во время цветения полыни, чтобы не возникло раздражения на коже после парения таким веником. Лучше всего заготовить такой веник уже после того, как растение отцветёт. Стебли должны быть крепкими, но не усохшими. Сначала веточки полыни необходимо просушить в тени. Хранят веники из полыни так же, как берёзовый, дубовый и все остальные. http://www.probany.ru/zagotovka/ Заготовка веников

Samuray-ka: maler777 Теперь следующего лета надо ждать, чтобы заготовить!

maler777: Samuray-ka пишет: Теперь следующего лета надо ждать, чтобы заготовить Даст Бог-заготовим!

C@O: maler777 Встречал вставки полыни в дубовом как раз с цветами. Как паришься, то аж горечь на губах и во рту горько. Антисептик сумашедший. Не раздражения а наобород всякая сыпь проходит. Крапивой запаренной бывает лавку устилают в бане. Косят, устилают, кипятком обдают несколько раз(чтоб не жалилась). Это гурманство в своем высшем проявлении. Мне больше нравится матрац из соломы. И мягенько и запах, и лавка не печет, и матрац не нагревается и солома не успавает за одну баню промокнуть если даже того кого парят обдавать холодной водой.

C@O: Ароматизаторами надо пользоваться брызгая несколько капель на веники. Если баня с тенами и камнями, то растворять ароматизаторы в воде которую приготовили для подливания на камни нецелесообразно. В этом случае аромат "подгорает". В воду можно немного пива. А ароматизаторы лучше на веники. В сауне рядом с нагревателем ставят железную широкую не глубокую миску с доведенной до кипячения водой. В воду капают ароматизатор. Веники в сауне не используют. Используют полотенце для обмахиваний. Равномерно распределяет темпиратуру и аромат по всей сауне. Хорошо иметь на полу ведерко со льдом из айсмашины. Когда гореть лицо начинает - можно обтереться льдом.

Ирина61: C@O пишет: Не всякая баня набирает 74-75 Всякая неправильно сделанная баня не набирает 74-75.Или Вы не Цельсия имели ввиду? C@O пишет: бОльшую темпиратуру чем 72-74градуса под веником не выдержать. Меньше,чем 90 по Цельсию делать нечего. C@O пишет: Без перчаток за веник схватишься - вулдыри будут C@O пишет: У нас компашка любит париться нипадецки Извините,но до взрослых Вам тоже далеко. maler777 пишет: из полыни После всех процедур обязательно ветку полыни надо класть в баню для изгнания накопившегося духа болезней.

C@O: Ирина61 Вы ходите в баню с тэнами и камнями или ту которая на дровах(наверное). Я вас разочарую, но это не мокрый пар - это подувлажненная сауна. В ней действительно холодно до 90. Или у Вас баня с парогенератором а может паропровод из котельной заведен??? Если нет, то мы о разном говорим. Вы в баню общественную ходили при союзе ещё? Такую в которой краник на стеночке был в парилке. Повернул и пар зашипел, повернул больше - пар зашипел больше. Ну, и где же там 90? А ещё сейчас продаются парогенераторы в баню. Так вот, если вы на нем поставите влажность 60 и больше, то вам темпиратуру автоматика не даст сделать больше 70-75. Опасно. Обваритесь. Прошу заметить, я абсолютно не говорю о том, что ваша(та в которую(ые)) вы ходите хуже. Просто мне нравится мокрый пар. Я сухим паром хорошо пропарится не могу. Да и веники постоянно подсыхают и пекут противно(постоянно их приходится увлажнять). При мокром паре веники не подсыхают и не обжигают. Ирина61 пишет: Извините,но до взрослых Вам тоже далеко Извиняю, а вы имели ввиду возраст или париться не умеем?

C@O: Ирина61 Если вы в своей бане бросите два-три ковшика воды на камни и при этом заметите темпиратуру до и после, то не сможете не отметить, что она упала. Как же так, темпиратура упала, а вы почуствовали что стало горячее??? И то и то чистая физика. Вода испаряясь охлаждает поверхности, а воздух становясь влажнее становится более теплопроводным. Поставте в бане влагомер и вы увидите, что влажность в бане нагретой до 90 находится на уровне не более 15%, а когда вы подливаете воду и обливаете стены темпиратура падает до 85-80, а влажность при этом повышается до 25-30. Довести влажность до 50 вам не удастся. Так вот обжечься и пропариться хорошо - это разные вещи (с этим вы наверное спорить не станите) при этом пропариться гораздо легче при влажности 55 и темпиратуре 74 когда и одно и второе стабильно, а обжечься гораздо легче при вашем варианте - аксиома(доказательства не требует). Поверте, я говорю это из большого личного опыта а не так как Вы подумали - "о, малчишка, у неня градусник показывает 120!"

maler777: Баня по-чёрному русская деревенская .Кто не был-заходите http://www.gornilo.ru/BlackBan.htm На сайте" Гильдии печников"много интересной информации.

Ирина61: Про березовый,дубовый и эвкалиптовый все знают. Про крапивный тоже писали. Замечание одно: чтобы не обжечься крапивным веником,его несколько раз перекладывают из горячей воды в холодную.И в той и другой держат по 3 минуты.Если же необходимо,чтобы крапива в лечебных целях кусалась(ревматикам),веник на 2-3 мин.опускают в кипяток.Париться только после того, как кожа хорошо прогрелась. Хвойный и можжевеловый веники-только для отчаянных. Липовый веник-пользуются редко и напрасно.Липа снимает головную боль,заживляет раны,лечит простуду и бронхит,массаж веником-эффективная гимнастика для почек.От бессонницы-попаритяся с липовым веником и выпить липового чаю с медом. Кленовый веник-как и березовый хорошо поглощает пот,оттягивает на себя токсины и шлаки. Ольховый веник-хорош при артритах,подагре,остром ревматизме,суставных ревматических болях.Листья ольхи(молодые веточки) очень клейкие,они плотно прилипают к телу,из-за чего повышается их всасывающая способность. Веник из орешника-заболевание кожи,экземы,нейродермиты,дерматиты.У кого варикозное расширение рекомендуется прикладывать веник как компресс.Орешниковый пар улучшает обмен веществ,полезен диабетикам. Черемуховый веник-один их лучших для профилактической противогриппозной бани(мелкими веточками,листьями и почками черемухи обеззараживали питьевую воду).Создает в парной тонкий аромат молотого миндаля,но это чрезвычайно сильное средство и им нельзя злоупотреблять.Опыты показали,что под стеклянным колпаком с нарезанными листьями гибнут не только мухи,но и грызуны,даже крысы. Рябиновый веник-атеросклероз и гипертония.Если к рябиновому венику добавить несколько веточек пижмы,получиться хорошее освежающее и возбуждающее средство,на ночь,если надо спать применять не рекомендуется.

Ирина61: C@O пишет: мы о разном говорим. Да,мы говорим,о разном,видимо я не прочитала тему сначала.По поводу парового котла-как правило в такой парной воздух черезчур влажный и тяжелый/В настоящей парной воздух должен быть прозрачным,легким,и дышать в такой парилке можно без затруднения. В русской парилке ценится целебный сухой пар(в финской сауне такой пар получить тоже нельзя),но так как париться в камере,заполненной сухим паром-это слишком жесткая и небезопасная процедура,то лучше приготовить мягкий или увлажненный пар.

Ирина61: C@O пишет: мы о разном говорим. Да,мы говорим,о разном,видимо я не прочитала тему сначала.По поводу парового котла-как правило в такой парной воздух черезчур влажный и тяжелый/В настоящей парной воздух должен быть прозрачным,легким,и дышать в такой парилке можно без затруднения. В русской парилке ценится целебный сухой пар(в финской сауне такой пар получить тоже нельзя),но так как париться в камере,заполненной сухим паром-это слишком жесткая и небезопасная процедура,то лучше приготовить мягкий или увлажненный пар.

maler777: Ирина61 пишет: Хвойный и можжевеловый веники-только для отчаянных.

Ирина61: C@O пишет: у неня градусник показывает 120!" Обижаете!

полная версия страницы