Форум » Житейские хитрости » Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение) » Ответить
Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)
Oksana: Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)
BARHANa: леди леди пишет: Девушки, уж лучше одну чайную ложку сахара в день с чаем и конфетку, а то и пяток, чем эту отраву! Хотя я сахар не кладу вообще никогда в чай, но утро без шоколадочки начать не могу
Зулейка: BARHANa пишет: я минут3- 5 настаиваю Спасибо Третий день пью имбирь,завариваю 1,5 литра ,почти весь выпиваю в течении дня. Есть хочется значительно меньше , мне нравится буду продолжать дальше его пить! По кг сказать точно не могу может 0,5-1 кг за 3 дня ,весы не очень точные.
BARHANa: а мне этот напиток даже просто так пить нравится, он ещё и от простудных заболеваний хорош;)
BARHANa: Девчата, я сегодня на диету сажусь! На свадьбу в субботу, надо сбросить пару кг;)
kairat: леди пишет: А чего так долго? Новую жизнь надо начинать с понедельника! Ну как-то банально И с духом собраться: волевые процессы на нуле
Kil:
Kil: Есть натуральные сахарозаменители, например стевия и фруктоза, фруктоза конечно содержит каллории, но не такие вредные, т.ч. каждый решает сам за себя, я купила настоящий и мне нравиться, т.к. пить несладкий кофе не могу, еще у меня 3 раза в неделю будет сауна и 2 раза бассейн, ну и прогулки с собакой каждый день. Диета конечно белковая, но прочитайте до конца только первые несколько дней, а потом чередование с овощами.
леди: Kil пишет: стевия Насчёт этого слышала только положительные отзывы. Точнее, побочек пока не нашли. Kil пишет: фруктоза А здесь опасность не в калориях. Как ни странно, именно на фруктозе можно заработать сахарный диабет.
леди: kairat пишет: Ну как-то банально И с духом собраться: волевые процессы на нуле А я уже собралась. Встала на весы, оказалось 78, 5, а худела весной до 77. Поэтому как Жирик говорю себе: "Хватит это терпеть!" и ограничиваю себя в излишествах с сегодняшнего дня. Собственно, уже начала.
Татьяна: Я к вам! Не могу сказать, что села на диету, но ограничила себя. Убрала из рациона хлеб, макароны и т.д. Ем в соновном мясо овощи и фрукты, но вот без сладкого не могу поэтому 2-3 конфетки в день все равно съедаю. С утра, когда на работе пью чай с сахаром и бутерброд с красной рыбой и естественно хлебом . Но это всего 3 раза в неделю. Не знаю получится с такой "диетой" сбросить вес.
BARHANa: я тоже никакой диеты не придерживаюсь.:) Всё просто, не ем мучное, жареное, сладкое и мясо. В основном фрукты и кисломолочка+ имбирный чай с лимоном, но честно признаюсь первый день тяжеловато... Кущать хочется:))))
леди: BARHANa пишет: Кущать хочется:)))) Добавьте салаты овощные. Можно даже со сметаной. Верните мясо. Немного чёрного (чисто ржаного) хлеба обязательно! Порции еды уменьшить, но участить. Захотелось кушать - покромсали помидорку, а то и две, можно и лучок, и огурцы, и редиску туда же, посолили, поперчили, заправили и с кусочком чёрного хлеба - гарантированно часа три есть не захочется.
BARHANa: Лада спасибо, хлеб ржаной точно введу:) а салат я кушала в обед-винегрет, это у меня первый день организм ещё не привык:) завтра полегче должно быть:)
Oksana: Чего, уже все начали что ли?! А я?... Так с какого дня отсчет будем вести? :)
Kil: Отсчет как всегда с понедельника, т.е. уже вчера. Всем удачи! Утром был бассейн, вечером планируется сауна.
леди: Только есть один момент, даже на одной и той же диете люди с изначальной комплекцией потеряют за одно и то же время разный вес. У кого веса больше, тот и потеряет больше. Поэтому все эти соревнования диет бессмысденны. Ну разве что в процентах считать.
Ирина01: А вот кто сталкивался с 25 кадром?Моя знакомая заказывала диск,и говорит что помогает.Я думаю
Kil: леди пишет: Только есть один момент, даже на одной и той же диете люди с изначальной комплекцией потеряют за одно и то же время разный вес. У кого веса больше, тот и потеряет больше. Поэтому все эти соревнования диет бессмысденны. Ну разве что в процентах считать. Но мы тут не соревнуемся , мы морально поддерживаемся
леди: Ирина01, я только с рекламой сталкивалась. Думаю, тут диск навроде плацебо действует, так как http://ru.wikipedia.org/wiki/25-%E9_%EA%E0%E4%F0
леди: Чего-то у меня не получается себя ограничить. Вообще у меня бороться с весом получается только весной и летом. По тёмному времени года неодолимый жор!
Ирина01: Прочитала про цикорий.Пишут,что он тоже способствует похудению.Только не надо в крайности бросаться.Выпивать по 2 чашки в день.Можно напиток "Летний"
zubari: леди пишет: Чего-то у меня не получается себя ограничить. У меня тоже, но с сегодняшнего дня попробую после 6 вечера не есть. Когда муж на вахте это всё проще получается,а он вчера как раз улетел. Присоединяйтесь!
Kil: У меня 2 недели диеты, вес -7 кг, УРА!!!
zubari: Kil пишет: вес -7 кг, УРА!!!
леди: Kil А я никак! Постоянно срываюсь на сладкое. Правда у меня дочка вот-вот диплом будет защищать - 3-го числа предзащита, не известно у кого нервы больше гудят, у неё, или у меня?!
ДЖАНА: Kil
Татьяна: леди пишет: А я никак! Постоянно срываюсь на сладкое
BARHANa: мне тоже чего-то не худеется.... Пару кг скинула и уже их наела( если не больше) Зимой действительно сложновато худеть
екатерина: Девочки, я с вами!!! Очень к стати, после праздничного обжорства хочется "лёгкости"! Мне всегда белковая диета помогает, "Кремлёвская", мы тут уже как то пробовали, я до сих пор к ней возвращаюсь. Для меня эффективно....
яЕлена: Лет 5 назад , я пробовала Кремлевскую диету , при весе 58 кг (считала) себя полноватой :-) в день по 1кг уходило , муж вернулся с поездки и был в шоке за неделю минус 7 кг , была выругана, но ведь эта диета не всем подходит .
полная версия страницы