Форум » Житейские хитрости » Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение) » Ответить
Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)
Oksana: Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)
Марианна: man-peri пишет: Жёстко исключаю сахар,хлеб белый А конфетки шоколадные иногда (одну в день) можно?
леди: man-peri пишет: пробегаю каждый день от 5 до 15 км Я вчера начала. Пока через день хочу. Мужественно ОСИЛИЛА аж целый километр. Завтра буду пытаться повторить подвиг. Ем немного, если бы не любовь к бутербродикам с маслом и вареньем на завтрак и на ночь, плюс конфетки шоколадные - не набрала бы столько. Вот поэтому у меня и отняли их. Но при росте 176 вес 50 килограмм маловато. Я в 18 лет при видимых рёбрах весила 58 кг. Хотя от костяка тоже очень зависит. У меня дочь 164 рост, 40 размер при этом около 50 кг (на весах у моей матери 49. на наших - 53)
леди: Марианна пишет: А конфетки шоколадные иногда (одну в день) можно? Совсем без сладкого начинает страдать мозг. Так что я одну в день планирую.
Марианна: леди пишет: Совсем без сладкого начинает страдать мозг. Ой, Лада, если бы ты знала как страдает мой мосх без конфеток, бутеров, и еще много чего
Oksana: Ээх! А у меня прошла 'любовь', а вместе с ней и задор. За зиму со своим тромбофлебитом опять 'похорошела' :( И вот прям даже не любится никак :(
леди: Марианна пишет: Ой, Лада, если бы ты знала как страдает мой мосх без конфеток Дык конечно знаю. Сама прям думать не могу... ни о чём другом.
ДЖАНА: И не только у вас Но если очень тяжко можно и даже нужно одну конфекту съесть.
ДЖАНА: А мне тут одни дэвушки, которые меня не видели год и не знают о моих изыскательских работах в области расставания с жирами, сказали , что меня стало меньше в разы...Какая же я была?!
леди: ДЖАНА пишет: Какая же я была?! Главное, какая стала!
Зулейка: Если пить жидкость (чай ,сок, компот) не сразу после еды ,а где то через 40-60 мин,можно сбросить пару кг за месяц.
zubari: Девочки,очень классный метод Миримановой. Реально помогает, но нужна дисциплина. Ешь три раза в день:первый раз до 12 хоть торт с конфетами,обед -раздельное питание и очень строгий ужин ,шесть видов всего можно и только до 18. Потом можно только пить-чай,кофе,воду.(естественно без сахара) Мне очень понравился что с одной стороны ничего не исключаешь из питания,ограничения только по времени. Первые две недели трудно,а потом втягиваешься.
Зулейка: zubari пишет: обед -раздельное питание и очень строгий ужин ,шесть видов всего можно и толь ко до 18 По подробней
zubari: Зулейка пишет: По подробней Оля, вот ссылка на её сайт ,иди читай. Меня особенно фоты девочек ,похудевших по этой системе впечатлили. Такие молодцы. http://forum.mirimanova.ru/
Зулейка: zubari пишет: иди читай Там столько много букв,пока прочитаю похудею!
леди: У меня дочь похудела на 8 кг за три месяца и потом ещё три килограмма за год, всего навсего убрав белый хлеб, ограничив сладкое и уменьшив порции раза в два. Сейчас ест столько же, сколько я, но при этом вес держит уже два года. Ограничений по времени не было. Просто трезво оценивала есть она хочет, или просто пожевать. Если есть, то ела, если пожевать, то выпивала стакан чая без сахара. Так что её метод называется "жрать надо меньше!"
Elena: леди пишет: Но при росте 176 вес 50 килограмм маловато ага, костистая деУшка видать
Elena: леди пишет: "жрать надо меньше!" и я всегда этот метод рекламирую
леди: Есть старое фото, где дочь до похудения (46 размер). Может завтра сделаю фото её сейчас (40 размер, бёдра 42)) в том же топе (том вязаный крючком на шнуровке сзади, так что можно и сейчас одеть)
Марианна: леди пишет: Так что её метод называется "жрать надо меньше!" Вот этот метод мне нравится больше. А то по системе "-60" мне не смочь
man-peri: леди пишет: навсего убрав белый хлеб, ограничив сладкое и уменьшив порции раза в два. Вот,вот и я о том же!!! леди пишет: Но при росте 176 вес 50 килограмм маловато. Так он не набирается ,это надо наверное только лежать, да есть возле телика .А у меня с этим проблема - я трудоголик, телик не смотрю,сплю 5 часов в сутки,а ем даже ночью
ДЖАНА: man-peri Вот у каждого свои проблемы...
леди: Зулейка пишет: ,можно сбросить пару кг за месяц. Беда в том, что пару килограмм я и за два дня без особых усилий сброшу. А вот дальше - всё!
леди: man-peri пишет: .А у меня с этим проблема - я трудоголик, телик не смотрю,сплю 5 часов в сутки,а ем даже ночью А, ну тогда это обмен вещёств и ничего тут не поделаешь. И, честно говоря, лучше 50, чем 100. Куда как полезнее для здоровья.
zubari: Марианна пишет: А то по системе "-60" мне не смочь Почему? Зулейка пишет: Там столько много букв,пока прочитаю похудею!
леди: zubari пишет: Почему? Потому что дисциплина по времени. А у меня, например, такой возможности нет. У меня бывает, что часов в семь вечера я сажусь на велосипед, проезжаю 6 км, пашу, потом еду обратно столько же и уже не просто есть - жрать хочу. По мне легче дисциплина по количеству и составу.
леди: Я тут обещала показать результаты методики "Жрать надо меньше!" Напоминаю: первые три месяца минус 8 кг и ещё 3 кг плавно примерно за год.
Марианна: леди пишет: результаты методики "Жрать надо меньше!" Результат Лада, а физические упражнения, спорт или еще что, дочь делала?
Ениш: леди пишет: первые три месяца минус 8 кг и ещё 3 кг плавно примерно за год. Итого -11 кг. Неужели это так незаметно? Глядя на фото, подумала бы, что разница не более 6-ти.
Ирина61: man-peri пишет: О себе :возраст 44,рост 176,вес 50 кг То есть Ваш вес стабилен и не зависит от дня цикла?
леди: В живую - очень заметно. Бабушку прям-таки в обмороки бросает - ребёнка голодом заморила! На фото ведь мы видим диаметр талии, а не окружность. А в окружности талия потеряла 9 сантиметров. Было 71, сейчас 62.
полная версия страницы