Форум » Житейские хитрости » Бросаю курить... » Ответить
Бросаю курить...
Тайга: Вот решила наваять темку о наболевшем... Бросаю...в который раз,со счету сбилась.Не хватает мне мотивации для окончательного прощания с этой гадкой привычкой Хочу слегка потолстеть себя-это номер раз Хочется избавится от этого кошмара-о ужас,сигареты закончились Неделю не курю.Ем все что могу пережевать.Спать не могу,без конца просыпаюсь.И мне все время снится что я закуриваю,и эта сигарета такая вкусная...А самое страшное в голове.Какую то домашнюю работу сделала,села отдохнуть и ...мысль автоматом-надо покурить...Утром встала-и опять о том же.И что бы не делала... Ну вот как с этим боротся и как пережить?
Ответов - 80, стр:
1 2 3 All
лёка: Наталья с сигаретами боролась боролась, боролась боролась, но они её побороли Может просто Вы ещё не готовы бросить?
bayaz: Тайга пишет: Ну вот как с этим боротся и как пережить? Только недавно прошла через это. А курила я по две с половиной пачки в день и никогда никаких легких сигарет... Только силой воли, Наташ, больше никак. Вот уже четыре месяца прошло, а у меня все еще в голове: "Покурить бы...", но я держусь...
Тайга: лёка Оль,не знаю..Среди многих хочу,самое главное-ребеночка еще хочу родить,здорового.Вон младшему уже 10 было весной.Годы блин идут,уже 32,еще несколько лет и все,поздно будет bayaz пишет: но я держусь. Оксана,я если б могла -памятник отлила всем бросившим курить.Ты молодец!Держись и не сдавайся!
лёка: Тайга пишет: ребеночка еще хочу родить,здорового. Вот на этом и сосредоточься, я когда у меня наплывы бросания, жую орехи, или конфеты леденцы беру, главное отвлечься.
bayaz: Тайга пишет: Держись и не сдавайся! Не, я не сдамся, мне перед детьми стыдно тогда будет. Они всегда считали меня сильнее всех. Вот пусть и дальше так думают... лёка пишет: жую орехи, или конфеты леденцы беру Во-во! Орешки, семечки - самое то.
dollez: Тайга Наташ и побольше литературы читай , о вреде сигарет на плод ребенка . Я когда своим беременеть собиралась , пол года - на овощах и фруктах , ни какого спиртного , дым от сигарет даже не нюхала . Об этом думай . До беременности организм очистить нужно , а это дело не одного дня , а еще при сегодняшней экологии ...
Айдар: Тайга пишет: И мне все время снится что я закуриваю,и эта сигарета такая вкусная...А самое страшное в голове.Какую то домашнюю работу сделала,села отдохнуть и ...мысль автоматом-надо покурить...Утром встала-и опять о том же.И что бы не делала... Как знакомо! Курил с 10-11 лет, до этого с 6-ти лет " баловался"... Впервые серьёзно бросил в армии, на спор. Но, вернулся из армии, несколько месяцев покичился своей "некурящестью", и потихоньку, по "пару затяжек" втянулся опять... И так до 30-ти лет. бросал каждый Новый год, почти каждое первое число и почти каждый понедельник. В лучшем случае на пол дня... Но однажды так мерзко стало оттого что не могу с этим справиться, что просто вынул из кармана начатую пачку сигарет, и положил на самом видном месте в прихожей. И ходил мимо полтора месяца, только руку протяни. А видения какие были! Мерещился наисладчайший табачный дым и запах табака, самые красивые сигареты стояли перед глазами... Особенно мерещилось всё это первые пару недель, потом пореже... через месяц прошли. Через полтора месяца убрал сигареты в сервант, еще через месяц их выкурили засидевшиеся друзья. Прошло больше двенадцати лет. Надеюсь больше никогда не закурю... Надеюсь. А Вы держитесь! Бросить можно! И нужно! Удачи!
vladislav: Мой стаж курильщика составил порядка 7 лет, 1мая 1995 года бросил и по настоящее время не курю.Хотя до этого пытался бросить максимум месяц не курил, самое главное сильно захотеть бросить.Все эти обещания бросить по методу различных профессоров это все ерунда самое главное -сила воли и желание.Сейчас чуствую себя прекрасно чего желаю и вам.
Арктика: 11 лет как бросила!До сих пор во сне курю .Муж лет 5 как бросил-тоже во сне курит .Очень нервный процесс это босание курить,буквально ломаешь себя.Решилась только увидев на живом примере знакомых,что это возможно!До сих пор стыдно вспоминать как с утра бросив курить уже через пол часа ловила себя где-нить в подъезде,с тянущейся рукой к чужому окурку...мрак ...как зомби.Спохватывалась и шла за сигаретами в магазин.Долго настраивалась,и только с третьей попытки получилось.Это возможно!Удачи всем!Зато как гордиться собой будете !
julia: bayaz пишет: Только силой воли, Наташ, больше никак. bayaz пишет: Во-во! Орешки, семечки - самое то. тоже вариант!
kisyla: есть специальные таблетки, сама так бросала... хочу курить таблетку в рот, а она горькая как дым от сигарет... и так неделю почти подрят..... весь рот сводило от таблеток, но лучше так чем сигарета, бросила месяц назад... сейчас прима сниться или беломор... хотя в жизни это не курила.... и опять таблетку в рот... и все прошло
Аида: Я бросаю довольно легко, мучаюсь только первые дня 3. Но начинаю при первом же стрессе. Не курить больше года не получалось ни разу.
лёка: Аида А я уже завязала, с бросанием, мне это жить не мешает. А вот бросание реально вводит в депресняк. Единственно чего я добилась это перешла с "Кэмела" на лёгкие(3-0,3) собираюсь на однёрку перебраться. Хотя важно не то сколько и что мы курим, а то что мы курим.
Oksana: Очень действенная книга "Легкий способ бросить курить" автор Ален Кар. Читать, конечно, очень нудно, лучше слушать (в интернете легко найти), желательно "залпом", там около 6 часов. У меня куча знакомых так бросили курить, очень хвалят, говорят, что просто перестаешь курить, без всяких ломок. А я вот все никак не решусь послушать.
лёка: Oksana пишет: не решусь послушать. Боишься?
Аида: Я всю жизнь на однёрках.
Oksana: Лека, ага, боюсь! На работе ночью тяжко будет без сигарет!
zardak: Блин,блин...да вы что? Мечусь из темы в тему: пацана молодого хочется, похудеть хочется....а еще и курить бросить????? Что же делать?(смайл заламывает руки и мечется из угла в угол) сразу то все не потянуть
Тайга: zardak Ира,все сразу,одним махом
Тайга: dollez пишет: Я когда своим беременеть собиралась , пол года - на овощах и фруктах , Тань я тоже хочу сначала немного оздоровиться,а для этого нужно бросить Так мерзко я еще никогда в жизни себя не чуствовала
zardak: Тайга пишет: Ира,все сразу,одним махом Боливар не выдержит такой нагрузки.....
zardak: Тайга пишет: Ира,все сразу,одним махом Боливар не выдержит такой нагрузки.....
zardak: Тайга пишет: Так мерзко я еще никогда в жизни себя не чуствовала Что за упадничество ?
bayaz: zardak пишет: сразу то все не потянуть Как говорит мой муж: "Скоро у тебя, Ксюха, нимб над головой засияет - такая ты вся, совсем без недостатков стала!" и что-то меня тоска берет от этих слов... Думаю, может пора по мужикам пойти? Чтобы уж совсем правильной мужу не казаться...
zardak: bayaz пишет: Думаю, может пора по мужикам пойти? Чтобы уж совсем правильной мужу не казаться...
Dara: И не за одной мной оказывается такой грешок водится Я тоже в новогоднюю ночь решила значиццо здоровьем занятся, сказала нет сигаретам, демонстративно выкинула пачку, думала все Первые 3 дня были самые тяжелые, ехала крыша , сидя в инете я вдруг не стого, ни с сего вскакивала( потому что привыкла периодически отправляться на перекур))))), потом спохватывалась и садилась на место , остальные дни прошли вообще легко, а курила я 10 лет, даже и не свпоминала о этой пагубной привычке, но, на 14 день я поехала к родственникам на ДР, млииин, все курят, запах такой стоит , ну я думаю щас попробую одну и все, ога, на этом и закончилось мое бросание, т.е. я поняла. что еси мне бросать курить. то в монастырь уходить надо , а так я слабак( меня муж так обзывал), с сигаретами я совладать не могу, называеццо прощайте легкие. А муж у меня не пьет и не курит, и меня пилит по поводу сигарет, постоянно...Говорят книга Аллана Кара многим помогает, но уже я что-то расхотела бросать
Oksana: Во-во! Для меня тоже главное ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ!
mix: Сижу темку читаю и курю Я помню в 1941 бросал курить так и не бросил вот сижу и думаю бросать курить надо! Всё курить бросаю а потом думаю щас ещё одну покурю и брошу ага какже так уже какой год бросаю
bayaz: mix пишет: так уже какой год бросаю Еще Марк Твен говорил: "Нет ничего легче, чем бросить курить - я сам двести раз бросал".
Аида: А знаете почему я курить регулярно бросаю? МНе нравится курить и вообще нравится это времяпрепровождение, вжисть бы не стала бросать - но у меня такой кашель начинается мерзкий, который я называю ПРОКЛЯТЫЕ РУДНИКИ. Бронхит курильщика. И еще очень голос садится. Начинаю каркать, как старуха. Голос умирает. А не покурю полгодика и голос восстанавливается. А вот легкие - шиш. И вот вчера вечером так кашляла, кошмар. Я, кстати, сейчас бросила курить ТОЛЬКО ПОТОМУ, что вы завели темку и я ее прочитала. Стало прикольно бросить. Хотя я еще ни разу не бросала в эмоционально некомфортный период. Типа в состоянии стресса. А сейчас я именно в состоянии стресса. Никотиновой зависимости у меня нет, но у меня УЖАСНАЯ зависимость от ритуальных действий: 1) не фиг делать - покури 2) остановился на прогулке - покури 3) встретил друга - покури 4) расстроился - покури И т.п.
mix: Кто и как бросил или бросает курить? Я решил попробывать бросить с чего начать и как лутше постепенно или сразу?
Аида: Я просто намечаю себе день, когда брошу. Например: как отдам последнего щенка - так и бросаю. И.т.п. Если мозг заранее знает, когда ты это сделаешь - он сам настраивается на правильную волну. Я всегда очень легко бросаю.
mix: Аида спосибо за совет надо попробывать
bayaz: mix пишет: Кто и как бросил или бросает курить? Я решил попробывать бросить с чего начать и как лутше постепенно или сразу? Я бросила сразу и без всяких поблажек к себе - просто сказала, что больше я курить не буду. Никто, понятное дело, не поверил, так как курила я ОЧЕНЬ много (2,5 пачки в день, иногда больше - если гости приехали или разговор пошел "за полночь") и ОЧЕНЬ давно (еще со школы, с восьмого класса). Но у меня реально - сила воли есть, поэтому - как бы трудно ни было (а было ОЧЕНЬ трудно) я просто после того, как сказала, что курить не буду - сигарет в руки больше не взяла и убирать их "с глаз долой" не разрешила, решила, что надо видеть сигареты и все равно не курить. Вот только недавно убрала все пепельницы и сигареты выбросила.
Аида: bayaz пишет: просто после того, как сказала, что курить не буду - сигарет в руки больше не взяла и убирать их "с глаз долой" не разрешила, решила, что надо видеть сигареты и все равно не курить. Вот только недавно убрала все пепельницы и сигареты выбросила Я в шоке.
bayaz: Аида пишет: Я в шоке. Мой муж (а он врач) тоже был в шоке, просил: "Ксюх, ну может хоть никотиновый пластырь давай тебе наклеим? Или таблеточки попьешь, чтобы полегче бросать было?"
Аида: bayaz Оксан, Вам надо наконец обзавестись личным званием. Предлагаю Жанну ДАрк. Боярыня Морозова тоже годится.
zardak: bayaz пишет: Я бросила сразу и без всяких поблажек к себе - просто сказала, что больше я курить не буду. Офигеть!!!!! Уважуха!!!! Я так не могу и бросала несколько раз ,больше года не курила , а потом опять начинала....слабачка
bayaz: Аида пишет: Предлагаю Жанну ДАрк. Боярыня Морозова тоже годится. Да ну... Не хочу. Их обеих грохнули.
Аида: zardak пишет: Я так не могу и бросала несколько раз ,больше года не курила , а потом опять начинала....слабачка Не, ну это смотря как относиться. Я, например, ваааще не страдаю от того, что я начинаю курить где-то через годик. Я себя утешаю так: тело подлечила, дух укрепила, пора и честь знать. Лучше курить, чем жрать антидепрессанты. Стресс закончивается - снова бросаю. А топтать себя ногами за то, что начала...ну уж, дудки. Мне и так есть за что себя потоптать. bayaz пишет: Не хочу. Их обеих грохнули. Да, некрасиво как-то получилось. Ну ладно, надо народу кинуть клич, вона какие идеи по всем мордам размазывают - прям поражаюсь иногда, до чего изобретателен бывает человек.
mix: bayaz пишет: Но у меня реально - сила воли есть а у меня ее нет
Аида: mix пишет: а у меня ее нет Это просто ты еще со своим подсознанием не договорилась полюбовно. Оно с тобой не согласно. Оно считает, что курить - это классно, а бросать - глупости.
bayaz: Аида пишет: Лучше курить, чем жрать антидепрессанты Лучше и не курить, и не жрать антидепрессанты, а, например, прошвырнуться по магазинам, купить себе разной клевой ерунды, потом зайти в открытое кафе, сидеть пить кофе и радоваться жизни. Ну или - тренажерный зал, тоже, блин, от депрессии лечит просто убойно.
mix: Как бы мне с ним подружится
bayaz: Аида пишет: Ну ладно, надо народу кинуть клич, вона какие идеи по всем мордам размазывают - прям поражаюсь иногда, до чего изобретателен бывает человек. Мне надо только такое, чтобы моей натуре отвечало - воинственное и веселое, чтобы если бороться, то обязательно с радостью.
bayaz: mix пишет: а у меня ее нет Я могу тебя научить.
Ivan88: bayaz пишет: Ну или - тренажерный зал, тоже, блин, от депрессии лечит просто убойно. От депрессии есть еще один способ, взять собаку (или нескольких, или по очереди) и намотнуть с ними за день километров эдак 25. Помогает убойно!
bayaz: Ivan88 пишет: От депрессии есть еще один способ, взять собаку (или нескольких, или по очереди) и намотнуть с ними за день километров эдак 25. Помогает убойно! Однозначно.
Аида: Ivan88 пишет: и намотнуть с ними за день километров эдак 25. Я тоже раньче этим рецептиком пользовалась, очинно рекомендую. А теперь у меня повырастали шпоры на пятках и я временно из етого выпала. Одну шпору я уже разбила, как вторую разобью - сразу снова начну пешие туры.
mix: bayaz пишет: Я могу тебя научить. ну так приступимс
mix: Ivan88 пишет: От депрессии есть еще один способ, взять собаку (или нескольких, или по очереди) и намотнуть с ними за день километров эдак 25. Помогает убойно! снять то помогает а вот бросить курить не особо гуляеш сними у куриш куриш
Бухан Батоныч: mix пишет: гуляеш сними у куриш куриш Та же фигня Только я в отличие ото всех здесь присутствующих бросать не собираюсь)))
mix: Бухан Батоныч пишет: Только я в отличие ото всех здесь присутствующих бросать не собираюсь))) ну тогда понятно ! а мне надо я ж ещё и немцев выстовляю дыхаки та нихватает
Арктика: Бухан Батоныч пишет: бросать не собираюсь Страшного в жизнине видела!Мне как-то подруга рассказывала как ее отец умирал от рака горла..Всю жизнь Беломор смолил. Сначала опухоль вырезали(лежание в больнице отдельный ужас...люди не выдерживают и вешаются). Потом унижения от окружающих,т.к. связок не осталось и не мог говорить...дырка в горле...чуть ли не били как изгоя.А через год рак возобновился,а вырезать уже не чего...и страшный конец.Это если коротко пересказать,кошмар длился не один месяц.Страдания близких,которые за ним ухаживали...его слова через боль,что жить все-равно хочется...Надо быть совсем железобитоным,чтоб послушав такие рассказы не задуматься о бросании.
Бухан Батоныч: Арктика пишет: Страшного в жизнине видела! Видела. Только мульку про курение и рак придумал Минздрав..
Арктика: ага,а знакомые в виде исключения мрут от рака горла Был один приятель,много курил и говорил,что никакой рак его не возьмет.За 3 месяца сгорел именно от него...уже лет 10 назад,а было ему от силы 30лет.
Бухан Батоныч: Арктика пишет: ага,а знакомые в виде исключения мрут от рака горла Был один приятель,много курил и говорил,что никакой рак его не возьмет.За 3 месяца сгорел именно от него...уже лет 10 назад,а было ему от силы 30лет. Я могу привести кучу примеров про умерших от рака, и при этом не куривших.. Моя соседка по даче - ни разу в жизни даже не пробовала, а умерла от рака легких.. Знать бы, от чего эта мерзость (рак) приключается...
mix: что-то вы начили о страшилках говорить
Бухан Батоныч: mix пишет: что-то вы начили о страшилках говорить Да пипец уже все темы перепутались.. О страшном - в курении, о грибах и сексе - в страшном..
Арктика: Надо их в общую объединить-Кто чего боится!
Бухан Батоныч: Арктика пишет: Надо их в общую объединить-Кто чего боится! Не получиццо... Потому что нас, как самых отъявленных флудистов, одна тема не устраивает.. Надо хорошенько распылиться по форуму)))
bayaz: mix пишет: ну так приступимс Не в этой теме.
mix: bayaz пишет: Не в этой теме. А в какой?
Арктика: Надо создать общую и назвать Про фсе.Будем заходить и расказывать о чем хочется.
Бухан Батоныч: Арктика пишет: Надо создать общую и назвать Про фсе.Будем заходить и расказывать о чем хочется. Проходили - не канает.. Там элементарно неинтересно, потому что МОЖНО))))
лёка: Бухан Батоныч пишет: Там элементарно неинтересно, потому что МОЖНО)
Арктика:
mix: давайте попробуем создать или Эту зафлудим
кОля33: bayaz пишет: Я бросила сразу и без всяких поблажек к себе - просто сказала, что больше я курить не буду. Никто, понятное дело, не поверил И я так же бросила 7 лет не курила и не тянуло!!! Вот только недавно был сильный стресс выкурила одну сигарету!!!(лучше бы я ЭТОГО не делала!!! Сейчас Так хочеться продолжить .....Но пока держусь bayaz Оксан а у Тебя как ? Не тянет?
кОля33: bayaz пишет: Я бросила сразу и без всяких поблажек к себе - просто сказала, что больше я курить не буду. Никто, понятное дело, не поверил И я так же бросила 7 лет не курила и не тянуло!!! Вот только недавно был сильный стресс выкурила одну сигарету!!!(лучше бы я ЭТОГО не делала!!! Сейчас Так хочеться продолжить .....Но пока держусь bayaz Оксан а у Тебя как ? Не тянет?
bayaz: кОля33 пишет: Оксан а у Тебя как ? Не тянет? Да как же не тянет... Еще как тянет... Даже ночью снится, что сижу, курю...
кОля33: bayaz пишет: Да как же не тянет... Еще как тянет... Стесняюсь спросить и как ты с этим борешся?
bayaz: кОля33 пишет: Стесняюсь спросить и как ты с этим борешся? Не обращаю внимания.
кОля33: bayaz пишет: Не обращаю внимания.
mix: Я тоже не курю уже минут 15
Аида: mix пишет: Я тоже не курю уже минут 15 Ну, давай напару. Я уже неделю не курю (или чуть больше, не считала), присоединяйся
mix: Аида пишет: присоединяйся давай попробуем! но попоже щас я настрою себя на какойнибуть день и начнём
Ирина61: Употребление некоторых продуктов питания портит вкус сигарет и таким образом подавляет желание браться за сигарету снова. Благодаря этому они могут помочь желающим освободиться от никотиновой зависимости. Диетологи составили список продуктов, употребление которых может помочь бросить курить, пишет Wday.ru. По мнению врачей, курильщикам поможет отказаться от вредной привычки употребление таких овощей, как баклажаны, спаржа, помидоры, огурцы, кабачки, сельдерей и перец. Из напитков диетологи назвали красное вино и молоко. А вот кола, кофе и чай, напротив, стимулируют процесс курения, поскольку содержат кофеин, улучшающий вкус дыма. Людям, которые пока не готовы бросить курить, диетологи рекомендуют увеличить употребление цитрусовых, так как организм курящего испытывает острый недостаток в витамине С. Капуста брокколи также оказывает на курильщиков положительный профилактический эффект http://www.newsru.co.il/health/01jul2010/kur_prod_602.html
Черукай: Интересно здесь у вас)) Расскажу свою историю-курила лет 15,а в дыму находиться не могла(ну если без сигареты) Вот попала однажды к своей знакомой,мы с ней и пообщались-то всего ничего-часиков пять.Она просто без сигареты не живёт-одну тушит,следующую прикуривает...А я (смотрим выше)в дыму-не могу Вот и частила сама...вобщем к вечеру стало совсем нехорошо..и утром-тоже..и через день..а потом уже КААК вспомню-брр..Ну вот так уже 4 года воспоминаниями сыта Кстати,дней через 10 стали запахи всякие разные преследовать-жуть..духами пользоваться не могла,готовить было проблемно-мне всё слишком ПАХЛО.
гюнари: я поняла что курение вредная привычка когда появилась первая собака. начали мы готовится к выставке а дыхалка моя и закончилась. чего только не пробовала жевала жвачки - закуриваю ощущение буд то беломориной затянулась. бросала просто но мысли были об одном покурить. подруга дала книжку почитать Ален карр. легкий способ бросить курить. смеялась что как так смогу бросить курить прочитав книгу. однако она оказалась очень нудной и скучной засыпала на второй странице. но что удивительно дочитала и не хочу курить уже третий месяц и не помышляю да и в мыслях нет что курить хочу. люди это не реклама это испытано на мне. и на моих подругах.
полная версия страницы