Форум » Житейские хитрости » как уснуть » Ответить
как уснуть
лёка: посоветуйте,что можно сделать ,чтобы уснуть ситуация...засыпаю в 6-7 утра,встаю в 10-11 утра.просто не могу уснуть,а когда хочу спать,ложусь и уже не хочу
лёка: Бухан Батоныч уху...но я просто болтушку попью,вот думаю,удалить тему или может кому пригодится?
Бухан Батоныч: лёка пишет: но я просто болтушку попью Лень-матушка.. лёка пишет: вот думаю,удалить тему или может кому пригодится? Да пусть будет..
Oksana: Только пить ее нужно не более 3х недель, потом перерыв :-) Мужу не давай! А то мой тоже со мной попил и никакого толку. От него. Лег и спит :-)
леди: У меня таких проблем нет. Я долго не ложусь спать, потому что не могу заставить себя лечь. Если же легла - сплю через 30 секунд. Долгий самотренинг сказывается. Раньше мучалась сильно от невозможности уснуть. Пришлось учиться насильно мозг отключать. Сейчас та же проблема у дочери. Моя методика ей не помогает. Видно не может вникнуть в суть. Поэтому тоже перебираем всякие средства. Вчера попробовали ароматерапию. Придёт с работы - поинтересуюсь насколько помогла.
Ирина61: леди пишет: Вчера попробовали ароматерапию. Вау,класс!!!
Ирина61: Кстати,вместо приема внутрь валерианки,советуют ее просто нюхать.Особенно кто не может переносить алкоголь.
леди: леди пишет: Вчера попробовали ароматерапию. Придёт с работы - поинтересуюсь насколько помогла. Ха, уснула быстро и спала довольно крепко. Ароматерапиелась пихтовым эфирным маслом.
лёка: Oksana пишет: Мужу не давай чьему мужу? леди надо попробовать,и приятно и полезно
рета: Oksana пишет: В один флакон смешать по пузырьку: валерьянка, пустырник, пион, корвалол и боярышник (в аптеке знают про эту смесь). Рубит 100%! Пить, конечно, не за раз :-)! Капель по 40. Я по 2 ч.л. пила, когда проблемы со сном были. А сны какие красиво-приятные! И высыпаешься этой смесью можно пропитать твердый кусочек сахара(чайная ложка смеси на кусочек нерафинированного и перед сном один кусочек рассасывать ) зять-доктор именно так рекомендовал смесь принимать.Еще и нервную систему укрепляет.
Арктика: Ой,моя нервная система тоже потребовала этой гремучей смеси.Купила пузырьки и вот думаю-где все смешивать?Наверняка на улице?Один ковалол развоняется на весь дом!
лёка: Арктика а я по кубику смешала всего..и выпила...зажав нос,пока жива,спать не хочу,но мозг живёт теперь отдельно
Ирина61: лёка пишет: но мозг живёт теперь отдельно Так я ж предупреждала,что надо пить каплями ,а не граммами. Успокоительный эффект возникает при применении долго в малых дозах,а в ударных-озверин.
mihko: Интересно с утра Лёка со своим мозгом встретилась или так и ищут до сих пор друг друга?
mihko: лёка пишет: вот думаю,удалить тему или может кому пригодится? Темки без согласования со мну удалять низя, а то я буду плакать.
Арктика: A мне не помогло!Накапывала 24 кап.,специально пипеткой мерила.Правда через пол часа еще "из горлА" отхлебнула,а то чувствовалась какая-то неудовлетворенность.Никак.Может эффект должен накопиться? Лёка,вы как???
mihko: Арктика пишет: Накапывала 24 кап., Маловато, 400 капель валерьянки в самый раз будет.
Улькар Лава: Корвалол и боярышник не советую. Особоливо тем, у кого с давлением не всё хорошо. Валерьянки и пустырника вполне хватит. Правда валерьяночка она вкусная, а пустырник бэ-э (не нашла подходящий смайлик)
zubari: Какие проблемы! У меня все наоборот,все время хочу спать,а не получается,то одно,то другое. Особенно тяжко в 6 утра вставать,быстрее бы каникулы начались,не надо будет ребенка в школу отвозить. Мечта - дозированные таблетки :2часа,4 часа. ..Съел и как будто поспал все это время .
Улькар Лава: zubari
Ирина61: zubari пишет: Особенно тяжко в 6 утра вставать,быстрее бы каникулы начались,не надо будет ребенка в школу отвозить. Везет же людям!Есть каникулы,а у меня кроме школы у детей,каждое утро есть другие обязанности-и в праздники,и в Новый год,и в Пасху,и... .
Игорь питерский: лёка если стресса нет - не нада пить ничего - хорошая физическая нагрузка на свежем воздухе и все пройдет если стресс - то или устранить его или научиться жить с ним...
Арктика: mihko пишет: 400 капель валерьянки в самый раз будет. А вдруг промахнусь и накапаю 401 ?
Арктика: Что-то за лёку боязно...как она там...Вдруг все по кубику смешав,все и выпила?
Тайга: Мне когда то давно пришлось провести несколько ночей в таврии.С тех пор когда мне не спится,вспоминаю как я-беременная,на передних сиденьях спала.Вот вспомню и сразу такая сонливость нападает,так сладко засыпается А вообще такое редко бывает,что б я уснуть не могла.Ложусь обычно поздно и тоже отключаюсь за 30 сек,а утром еле встаю
Арктика: Тайга пишет: отключаюсь за 30 сек Счастливая!!!Я обзавидовалась!!!Мечта последних лет.
zubari: Ирина61 пишет: ,а у меня кроме школы у детей,каждое утро есть другие обязанности-и в праздники,и в Новый год,и в Пасху,и... . Вы думаете,что имея питомник во дворе ,у меня утро заканчивается поездкой в школу. Лучше не будем об этом. У каждого из нас есть куча забот, связанных и с семьей,просто бытовых,а сейчас еще огородные хлопоты -приятные,но устаешь после них,как чернорабочий, и с профессиональной деятельностью . А про каникулы я написала,что можно будет хоть на пару часов попозже вставать.
лёка: Игорь питерский насчёт нагрузок....18 собак,9 кощек,гуси,куры,козы,бройлеров 35 штук,шиншилы,огород,стороительство,готовка ,стирка.не каждый день только стирка,кроме этогог ещё надо туда,сюда сгонять...так что по идее я должна вырубаться где то на подлёте к подушке,но... бОЛТУШКА НЕ ПОМОГЛА,выпила чайную ложку ...уснула пораньше часов в 5 утра,поговорила с врачём...а мне её низя,она давление погижает,а у меня оно и так низкое.посоветовали в клинику неврозов,слабо представляю ,что это,но пока попробую ещё болтушку попить mihko пишет: Интересно с утра Лёка со своим мозгом встретилась или так и ищут до сих пор друг друга? неа..атк жить легче
Хатыр Батырыч: О! Ура! Лека вернулась!
лёка: Ирина61 я выпила 35 капель,просто не стала всё сразу смешивать. Хатыр Батырыч ага,у меня сёня квест был...достань собам конину...и будет тебе счастье,квест прошла. у меня с этой болтушки на хихи пробивает...пиндец..полные каникулы разуму,а я завтра хотела на выставку съездить посмотреть...но думаю не стоит...уржусь
zubari: лёка пишет: у меня с этой болтушки на хихи пробивает...пиндец..полные каникулы разуму,а я завтра хотела на выставку съездить посмотреть...но думаю не стоит...уржусь
полная версия страницы