Форум » Житейские хитрости » Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение) » Ответить
Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)
Oksana: Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)
Владко: Мне очень помогает бодифлекс и скакалка. Или просто скакалка. Только вот еще заставлял бы кто
Балтек Гайрат: Владко пишет: бодифлекс и скакалка. Что такое скакалка - знаю. А что такое бодифлекс?
Владко: Балтек Гайрат пишет: А что такое бодифлекс? Вот http://www.mybodyflex.ru/ например. Из плюсов: - на тренировку уходит минут 15-20; - хорошо "растрясываются" или "промассировываются" внутренние органы; - как следствие предыдущего пункта - легко бросить курить, жор нападает все меньше и меньше, ЖКТ чувствует себя с каждым днем все лучше и лучше:) А если прибавить скакалку, то в любимые старые (на которых даже пуговица не застегнется ) джинсы можно залезть через неделю. Чем я клятвенно обещаю заняться, положа руку на эти самые джинсы
ДЖАНА: Балтек Гайрат пишет: Все. Рухнули надежды... У мене оне давно рухнули...Вот сейчас каждый день на вибромассажере себя мучаю по 10 минут, результат напишу. Пока что плюс один уже есть, я очень мерзну по жизни, а он прогревает надолго.
Балтек Гайрат: ДЖАНА пишет: вибромассажере А как он выглядет?
ДЖАНА: Примерно так http://fizcultura.ru/show_good.php?idtov=95&from=ya , купила несколько лет назад, дочь пользуется, а мне все недосуг, вот взялась.
Kil: А я опять самая хитрая, я делаю то что люблю, была бы моя воля я бы вообще из бассейна не вылезала, ну сауна тоже приятно, вот и получается что везде мне хорошо и приятно, да еще и худеется ....В принципе можно обходиться просто ходьбой, но не менее 20-40 минут в день, тоже хорошо, но при быстром похудении с очень большого веса( как у меня) сами понимаете что может быть с телом и кожей, а плавание держит в тонусе всё тело и работают при этом все мышцы, ведь никому не хочется иметь сущеный вид после диеты.
Балтек Гайрат: Kil пишет: сами понимаете что может быть с телом и кожей, Вот! Кстати, а кто как с этой проблемой борется? ДЖАНА пишет: вот взялась. Буду ждать результатов.
леди: Балтек Гайрат пишет: Кстати, а кто как с этой проблемой борется? Контрастный душ. Для сердца, кстати, тоже полезно.
Балтек Гайрат: леди пишет: Контрастный душ. А если у меня обычный только? И, кстати, а с лицом что можно делать? Есть процедурки какие, или придется то что есть донашивать?
ДЖАНА: леди пишет: Контрастный душ. Для сердца, кстати, тоже полезно. Да, это вещь! Да и просто обливание ледяной водой. У меня конец прошлого лета бешеный был вот и вышла из графика, а до этого года два каждый день всей семьей обливались - и не болели.
леди: Балтек Гайрат пишет: А если у меня обычный только? А ручки на что и вентили? горячая - холодная - горячая - холодная!
леди: О правильном применении контрастного душа http://www.u-woman.ru/kontrastniy-dush.htm
Балтек Гайрат: ДЖАНА пишет: Да и просто обливание ледяной водой. Девчата, да у меня же сердце остановится!!! леди За ссылочку
Балтек Гайрат: Владко А Вы какие упражнения делаете?
яЕлена: вот наконец я дошла до нужного мне результата
Kil: Всем привет, я вернулась из отпуска с лишними 4 кг, но с массой положительных эмоций и впечатлений. Срочно продолжаю худеть дальше и в первую очередь убирать то, что наела в отпуске, а кормили там очень вкусно, сплошными деликатесами. Мы с мужем были во Вьетнаме и залетали на 4 дня в Камбоджу. Вьетнам понравился очень-очень, мы от него просто в восторге . Покажу немного картинок...
Просто гостья: Раневскую вспомнила :"Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение." "Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза." Умела сказать
леди: Наткнулась только что. "Сто лет назад этот мужчина считался настолько толстым, что его показывали в цирке."
zubari: Просто гостья пишет: "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение."
Elena: Просто гостья, отлично сказано
Самарочка: Раневская это вечность! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Клип в тему...
guchali@jandex.ru: Самарочка Очень хороший клип!!! Позитивный! Девушки! Я тут немного про свои болячки, простите, скажу: у меня ревматоидный артрит и двигаться в гимнастических упражнениях не удается, увы! А вес с бросить надо. Вот и мучаю себя разными диетами, но вес все равно рано или поздно возвращается. Думаю, что диета нужна на всю оставшуюся жизнь. Но рассказать хочу о другом: как то полазив в инете, наткнулась на очистку печени и крови с помощью тмиосульфата натрия, что он выводит из организма и соли тяжелых металлов, соединения мышьяка, ртути...остатки антибиотиков и много разной гадости, плюс еще глистогонное. Больные люди, они и на голову тоже больные-стараются ухватиться за соломинку. Пропила его я всего курс - 12 дней. Каково же было мое удивление, - я сбросила 3,5 кг, особо себя ни в чем не ограничивая. Разве что не ела жирного и молочного! Прошло уже 1,5 месяца, а вес стабильный. Видимо вся гадость на наших внутреностях влияет на обмен веществ, побуждает организм есть сверх меры!
леди: guchali@jandex.ru пишет: тмиосульфата натрия Естественно, я пошла рыть информацию. Тоже захотелось очиститься и похудеть. Вроде да, многие используют. И вдруг натыкаюсь на НАТРИЯ ТИОСУЛЬФАТ КРИСТАЛЛИЧЕСКИЙ ГОСТ 244-76 Требования безопасности Степень токсичности - Основные свойства и виды опасности Основные свойства Неслеживающиеся бесцветные кристаллы или гранулы, допускается беловатый, желтоватый, розовый оттенок. Нелетуч, растворим в воде. Водой и кислотами может разлагаться с образованием токсичных и воспламеняющихся газов. Коррозионен. Загрязняет водоемы. Взрыво- и пожароопасность Пожаро- и взрывобезопасен. Трудногорюч. При контакте с пламенем образует токсичные газы (оксиды серы и т.п.). Опасность для человека Возможет смертельный исход (при приеме внутрь)!!! Опасен при вдыхании и проглатывании (чувство жжения в полости рта, носоглотки, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, общая слабость, в тяжелых случаях отравления – удушье, обморочное состояние, судороги), попадании на кожу (краснота, сухость, зуд) и в глаза (слезотечие, резь в глазах). Возможен химический ожог. Пыль тиосульфата натрия токсична. При попадании в организм человека она может вызвать рвоту, вялость, расстройство кровообращения, сердцебиение. При действии кислот тиосульфат натрия разлагается с выделением сернистого ангидрида (4-й класс опасности). Сернистый ангидрид (SO2) – бесцветный газ с острым запахом, действует раздражающе на слизистые оболочки. Длительное воздействие вызывает острое воспаление слизистых оболочек и бронхов (кашель, боль в горле и груди, слезоточение). Средства индивидуальной защиты ПДУ-3 (в течение 20 минут). Изолирующий защитный костюм КИХ-5 в комплекте с изолирующим противогазом ИП-4М. Спецодежда, респиратор типа У-2К, ШБ-1 "Лепесток". Как-то сразу жутковато стало. Так антидот, или яд?
guchali@jandex.ru: леди пишет: Так антидот, или яд? Так Вы про кристаллический читали, а я пила ампулированный, который делают внутривенно 30%, т.е. очищенный. В анатации написано: случаи передозировки неизвестны, из побочных действий: возможны аллергические реакции. Я пила вместе с подругой - обе живы-здоровы! Из неприятного: ее подташнивало, а я пить все время хотела и отрыжка была тух.яйцами изредко. Самочувствие намного лучше, суставы не так болят. Думаю пока рано делать выводы, через месяц еще раз пропью.
Зулейка: А я хочу молокочай попробовать,кто со мной Берется 1л молока 2,5% доводится до кипения в него добавляют 0,5л воды и 2ст ложки с горкой зеленого чая ,все это доводится до кипения и настаивается в течении 10-15 мин. Пьете в течении всего дня + 1,5 литра обычной воды и не чего не есть. Сначала воду и через 15-20 мин чай .Один раз в неделю устраивать такой день.
guchali@jandex.ru: Зулейка пишет: А я хочу молокочай попробовать А чем Ваш Молокочай отличается от морлочной диеты? Там в день 1,5 - 2 л молока, лучше кефира и за день можно скинуть до 2-х кг. Только молоко и кефир пониженной жирноти. Точно также яблочная диета.
Зулейка: guchali@jandex.ru пишет: Точно также яблочная диета. Про яблочную диету только сейчас Малышева по телику рассказывала. От нее очень сильно есть хочется,если у Вас сила воли есит то Вам подойдет,если нет то это не подходит. guchali@jandex.ru пишет: Там в день 1,5 - 2 л молока, лучше кефира и за день можно Кефир не всем подходит и не все его весь день пить могут. Я пробовала меня к вечеру тошнить начинает от кефира.
леди: К тому же чай обладает мочегонным эффектом.
guchali@jandex.ru: Зулейка Худела я в свое время и на яблоках и на кефире - все равно как-только бросаешь сразу набираешь вес еще больше, чем был. Быстрее всех худеешь на сыроеденьи и худеет в тех местах, где надо: живот, ноги, попа... Я за 28 дней сбросила 25 кг, но во сне "ела" мясо, так хотелось его!!! Через год все набрала по новой+еще 10 кг. Но что мне понравилось на сыроеденьи, так это прилив энергии, хотелось что-то сделать, куда-то пойти... Казалось могу горы свернуть!!!
полная версия страницы